わたしが元気を取り戻す最高の方法

私は老人ホームで看護師として働いています。
病院ではないのでそこまでハードではないお仕事です。
人生の先輩方とお話しするのは大好きです。
しかし夜中に徘徊する認知症の高齢者の方を一晩中相手するとどうしても疲れます。

時には手をあげてくる利用者さんもいます。
傷つきますし悲しいです。
そんな疲れた夜勤のあとはスーパー銭湯によります。
まずはシャワーで体の汚れを落とします。
次に食堂で甘辛ビビンバ丼とビールをいただきます。
お腹いっぱいになったら休憩室に行きマッサージチェアーで揺られながらウトウト。
3時間ほど睡眠をとったらちょっと漫画を読みます。
そして岩盤浴に移動。
そこで1時間ほどゴロゴロし汗をいっぱいかいたら再び浴室へ。
シャワーを浴びた後は内風呂も外風呂もしっかりと満喫します。
お風呂上りには大好きなコーヒー牛乳をいただきます。
お肌はスベスベになるし気持ちはすっきりするし体も元気になる最高のストレス解消法です。

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