朝ごはんにお味噌汁を毎回つけます。
以前にテレビで味噌汁は朝に食べると良いと聞いたので、それから朝に食べるようにしています。 確か味噌の原料の大豆に含まれるイソフラボンが質の良い眠りに誘う為、というような理由でした。 (さらに…)
スキンケアで最も大切なものは、時間です。
"小さな子供がいる母親の朝ほど忙しいものはありません。子供と旦那の朝食を用意し、子供のお弁当を作り、なかなか起きない子供を起こし、着替えの用意、時間割と提出物の確認、旦那に出してもらうゴミをまとめ、さらに自分の身支度の時間も必要です。 (さらに……
わたしが元気を取り戻す最高の方法
私は老人ホームで看護師として働いています。 病院ではないのでそこまでハードではないお仕事です。 人生の先輩方とお話しするのは大好きです。 しかし夜中に徘徊する認知症の高齢者の方を一晩中相手するとどうしても疲れます。 (さらに…)
母親と二人で行く県内のドライブ
数年前に持病が分かり、それまで楽しい時間を過ごすのに出来ていた事が全部ではないですが出来なくなったり、母も手術をしたりと色々なことがありました。 (さらに…)
いつもがんばっている自分にご褒美の買い物
私は育休中の主婦です。 毎日育児に奮闘しています。 私の夫は自分では子どもが好きだと言っていますが、育児に非協力的です。 夫は多趣味で、バイク、キャンプ、革小物のハンドクラフト、ゲーム、DIYなどあげればキリがないくらいの趣味があります。 (さらに&helli…
ダイエット中の置き換え食には雑炊がおすすめ
ダイエットのために雑炊を食べる方法は、調理時間を短縮し、 あいた時間で運動をすることが可能です。 ダイエットのために雑炊を食べることは簡単に実践できて、 体重も減らしやすいところが高く評価されています。 (さらに…)
旦那へのイライラと夫婦円満の秘訣
私のイライラは旦那へ対してのものです。 休日に一緒に出掛けて帰ってきたとき、一生懸命に料理している私の横でずっとテレビを見ながらゴロゴロしている姿を見るとイライラしてきます。 (さらに…)